Wellness & Entspannung
die Regeneration als Belohnung
Finnische Sauna
REGENERATION ENTSPANNUNG WOHLBEFINDEN
Es ist bekannt, dass durch einen Saunabesuch nach dem Training die Muskulatur entspannt wird und die Regeneration schneller & erfolgreicher stattfinden kann. Ebenfalls löst die Wärme Verspannungen und fördert zeitgleich die Durchblutung.
Zu den wohl bekanntesten und ältesten Saunaarten gehört die Finnische Sauna, die nicht nur im hohen Norden ihre Besucher zum Schwitzen bringt: Die Finnische Sauna ist in vielen Ländern Europas zur beliebtesten Saunaart geworden. Besucht man regelmäßig die Sauna, profitiert man von einer Reihe wunderbarer gesundheitlicher Effekte. Die heißen Temperaturen der Sauna haben den gleichen Effekt auf den Körper wie Fieber: Das Immunsystem wird gestärkt und Infekte werden leichter abgewehrt. Die Hitze bringt das Herz zum schnellen schlagen: Das Blut wird in die geweiteten Gefäße gepumpt und die Haut beginnt zu schwitzen. Der Wechselreiz aus Kälte und Hitze ist auch eine tolle Möglichkeit, um das Kreislaufsystem wieder in Gang zu bringen. Die Gefäße ziehen sich durch die Kälte wieder zusammen - ähnlich wie beim Sport löst die gewollte Stresssituation auf den Körper eine leichte Euphorie aus.
Bio-Sauna
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Bei uns findest Du eine Bio-Sauna (60 Grad Celsius), die über Wasserdampf betrieben wird und daher eine hohe Luftfeuchtigkeit aufweist, für Anfänger oder bei Atemwegserkrankungen bestens geeignet.
Was ist eine Biosauna? Eine Biosauna ist eine feine Sache für schwache Gemüter – und alle, die Probleme mit dem Kreislauf haben. Bei rund 60 Grad schwitzt es sich angenehm. Gleichzeitig profitiert ihr von allen gesundheitlichen Vorteilen eines normalen Saunaganges. Nur muss sich euer Körper keinen extremen Bedingungen anpassen. Das mag für eingefleischte Saunafans eine schlechte Nachricht sein. Für alle diejenigen, die sonst auf die wohlige Wärme verzichten müssten, ist das aber eine gute Nachricht. Auch Anfänger machen die relativ niedrigen Temperaturen den Schritt auf die Saunabank einfach. Und die Profis werden die tiefe Entspannung zu schätzen wissen.
Ruhe- & Entspannungsbereich
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FIn unserer Relaxing Area kannst Du Dich nach den Saunagängen bei beruhigender Musik, einem Käffchen oder bei einem wohltuenden Fußbad optimal entspannen.
Auf unseren Liegen zur Ruhe kommen, mal kurz die Augen schließen oder einfach bei einem kleinen Feuerchen (Kamin) relaxen, kein Problem in unserem Entspannungsbereich.
Gönn Dir mal ne Pause und schau bei uns vorbei!
