gemeinsam ziele erreichen mit dem
Milon Q Zirkel
Effektiver trainieren - in kürzerer Zeit: Der Milon Q Zirkel ist eine hochmodernes Trainingsystem, das sich automatisch auf Dich einstellt. Alle Geräte passen sich per Armbandbedienung exakt an Deine Körpergröße, Kraft und Beweglichkeit an - jedes Training ist somit individuell, sicher und maximal effizient.
In nur 35 Minuten trainierst Du sowohl Kraft als auch Ausdauer - ideal für alle, die schnell spürbare Erfolge sehen wollen.
Der smarte Zirkel speichert Deine Fortschritte und motiviert Dich ganz automatisch - für messbare Ergebnisse und echten Trainingsspaß.
Beweglichkeit neu erleben mit five
Verspannt? Eingeschränkt? Dann wird es Zeit für ein völlig neues Körpergefühl!
Der five Zirkel bringt Dich in Deine natürliche Aufrichtung zurück - durch gezielte Gegenbewegungen zum Alltag.
In nur wenigen Minuten pro Einheit mobilisierst Du Wirbelsäule, Hüfte und Schultern, verbesserst Deine Haltung und beugst Schmerzen vor.
Das Besondere: Statt "höher, schneller, weiter" steht bei five Dein Bewegungsfluss im Mittelpunkt. Einfach durchatmen, dehnen, aufrichten - und spüren, wie sich Dein Körper Tag für Tag leichter und freier anfühlt.
"Regeneration beginnt bei den Füßen"
Mit gezieltem Druck auf bestimmte Punkte an den Fußsohlen aktiviert unser Feet Triggerpoint den gesamten Körper. Verspannungen werden gelöst, die Durchblutung wird angeregt und eine spürbare Entspannung tritt ein - ideal zur Aktivierung vor oder zur Regeneration nach dem Training.
"Schmerzfrei durch gezielte Selbstmassage"
Der five Triggerturm hilft Dir, Verspannungen und Muskelverhärtungen selbst zu lösen - ganz ohne Profi. Mit wenigen gezielten Übungen lockerst Du Dein Gewebe, verbesserst Deine Beweglichkeit und fühlst Dich schneller wieder frei und schmerzfrei.
Faszientraining
mehr Beweglichkeit - weniger Schmerz
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Was sind Faszien und warum sind sie so wichtig?
Faszien sind das bindegewebige Netzwerk, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt. Sind sie verklebt oder verhärtet, kann es zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Verspannungen kommen.
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Wie wirkt Faszientraining mit der Rolle?
Durch langsames, gleichmäßiges Rollen über bestimmte Muskelgruppen werden Verklebungen gelöst, die Durchblutung verbessert und der Stoffwechsel im Gewebe angeregt. Das lockert die Muskulatur und fördert die Regeneration - ideal vor oder nach dem Training.
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Deine Vorteile auf einen Blick
- verbesserte Beweglichkeit
- weniger Muskelverspannungen
- schnellere Erholung nach dem Training
- besseres Körpergefühl und aufrechte Haltung
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Für wen ist Faszienrollen geeignet?
Egal ob Einsteigerin, Sportlerin oder bei Rückenbeschwerden - Faszientraining ist für jede Frau geeignet. Schon wenige Minuten pro Einheit reichen, um spürbare Effekte zu erzielen.